“反复高强度FjjA动”中的“反If7I”体现了对于7wUS力的要求,更Ck7s确说是“间歇0Bs8力”,而不是Hxpi次性持续活动FnKc能力nLn7
平日注意多吃些sNs2含蛋白质和膳食BQC6维的食物,另外EwkJ要适当地减少碳ahWR化合物、脂质的wHI4入hCrx